🏋️‍♂️ PLAN TRENINGOWY I DIETETYCZNY – SKROJONY NA MIARĘ TWOICH CELÓW

Chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić sprawność albo wrócić do formy po przerwie?

Ten plan to coś więcej niż kolejny gotowiec – to kompleksowa, indywidualnie dopasowana strategia działania, która poprowadzi Cię prosto do celu.

✅ CO DOSTAJESZ W RAMACH PLANU?

🔹 Rozgrzewka wideo – profesjonalnie nagrany film z techniką ćwiczeń, które wykonujesz przed każdym treningiem. Koniec z niepewnością – wszystko masz krok po kroku.

🔹 Plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu i celu – niezależnie, czy chcesz zredukować tkankę tłuszczową, budować masę, poprawić mobilność czy kondycję – Twój plan będzie „szyty na miarę”.

🔹 Rekomendowane techniki intensyfikacji – w zależności od Twojego celu, dostajesz konkretne propozycje metod treningowych, zakresy powtórzeń, czasy przerw i struktury makrocykli.

🔹 Deload – po każdej fazie treningowej dostajesz rozpisany tydzień regeneracyjny, aby Twój organizm miał czas na pełną odbudowę i rozwój.

🔹 Ćwiczenia mobilizacyjne i rozciągające – z dokładnymi zdjęciami. Dzięki nim poprawiasz zakresy ruchu, zmniejszasz ryzyko kontuzji i czujesz się po prostu lepiej.

🔹 Korekcja wad postawy – jeśli masz wykryte problemy strukturalne, plan zostanie uzupełniony o odpowiednie ćwiczenia korygujące.

🔹 Dostęp do czatu – po zakupie wypełniasz kwestionariusz, a ja przygotowuję dla Ciebie spersonalizowany plan. Od tego momentu masz stały kontakt – możesz pytać, rozwiewać wątpliwości, prosić o doprecyzowanie. Nie zostajesz sam!

🍽 A CO Z DIETĄ?

W zestawie otrzymujesz również INDYWIDUALNIE ROZPISANĄ DIETĘ, stworzoną dokładnie pod Twój cel:

✔️ redukcja tkanki tłuszczowej

✔️ budowa masy mięśniowej

✔️ powrót do formy

✔️ poprawa zdrowia metabolicznego

Dieta jest dostosowana do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i możliwości czasowych.

To nie sztywny jadłospis – to realne rozwiązanie, które da się utrzymać!

⚠️ DLA KOGO?

Plan przeznaczony jest dla osób ćwiczących na siłowni lub posiadających dobrze wyposażoną siłownię domową.

💥 DLACZEGO WARTO?

✔️ Bo nie tracisz czasu na przypadkowe treningi i nieefektywne diety

✔️ Bo wszystko masz w jednym miejscu – trening, dieta, kontakt z trenerem

✔️ Bo nie musisz co chwilę kupować nowego planu – ten wystarczy Ci na kilka tygodni realnej pracy

💬 MASZ WĄTPLIWOŚCI?

Nie szkodzi – po zakupie możesz skorzystać z czatu, żeby rozwiać wszystkie pytania. Jesteśmy po to, żeby Ci pomóc i razem dojść do Twojego celu.

🎯 Zainwestuj w plan, który w końcu naprawdę działa.

Nie gotowiec, tylko Twoja indywidualna droga do lepszej sylwetki i lepszego samopoczucia.

Kliknij „Kup teraz” i zacznij działać mądrze.