🔥 ZRÓB FORMĘ PRZEZ LATO – WYZWANIE STARTUJE! 🔥

Lato to idealny moment, żeby wrzucić wyższy bieg i… zrobić życiową formę! 💪

Dlatego zapraszam Cię do wspólnej zabawy, która potrwa 2,5 miesiąca – to wystarczająco dużo czasu, by zaskoczyć siebie i innych efektami!

Na czym polega wyzwanie?

To nie wyścig, to gra w której każdy może wygrać – a zabawa dzieje się w trzech kategoriach:

🏆 Ilość zgubionych kilogramów

🏆 Ilość centymetrów mniej w pasie

🏆 Łączna liczba minut cardio

Wskakujesz, kiedy chcesz! Żeby dołączyć:

📸 Zrób zdjęcie swojej wagi lub obwodu pasa (z miarką krawiecką w rękach).

🏃‍♂️ Przez cały tydzień trenujesz, działasz, spalasz.

📩 W niedzielę wieczorem lub poniedziałek rano wysyłasz mi zdjęcia potwierdzające efekty (waga / pas / czas cardio).

Na tej podstawie co tydzień powstaje ranking TOP – z imionami i wynikami.

Widzisz swoje postępy i możesz się porównać z innymi – na luzie i z motywacją! 😄

🎁 Na koniec sierpnia losowanie nagród specjalnych!

Aby brać udział wysyłaj mi co tydzień zdjęcie swojej wagi, miarki krawieckiej na pasie lub/ i zdjęcie ilu minut cardio wykonałeś – na przyrządzie do kardio lub zdjęcie aktywności z zegarka 🙂