O mnie Rezultaty

Przepis na Sałatkę z Awokado, Papryką, Oliwkami i Słonecznikiem

Składniki:

  • 1 sztuka awokado
  • 1 sztuka papryki
  • kilka sztuk oliwek
  • kilka listków sałaty
  • 30g słonecznika
  • 10g oleju z siemienia lnianego
  • kilka plastrów szynki parmeńskiej

Przygotowanie:

  1. Umyj i pokrój paprykę oraz sałatę na mniejsze kawałki.
  2. Za pomocą noża wydrąż miąższ z awokado i pokrój na kawałki.
  3. W mniejszej misce wymieszaj olej z siemienia lnianego z sokiem z połowy cytryny.
  4. Na półmisku ułóż sałatę, a na niej paprykę, awokado i oliwki.
  5. Na wierzch ułóż plastry szynki parmeńskiej.
  6. Posyp słonecznikiem i polać dressingiem z oleju i cytryny.

Gotowe! Sałatka jest łatwa do przygotowania i pełna smaku, a dodatek awokado i oliwek dostarcza wielu wartości odżywczych. Smacznego!